Accordez vous une pause toutes les semaines. Venez apprendre à vous détendre, à découvrir ou pratiquer une respiration apaisante, à prendre du recul, à profiter de l'instant présent, à vous libérer des tensions, à retrouver le calme intérieur, à améliorer la qualité de votre sommeil, à mieux gérer le stress et à développer la confiance en soi. Intégrez le groupe à tout moment ! Constituez des groupes d'amis ou de collègues. Ne ratez plus vos instants Sophro !
